Guided Meditation & Relaxation

Перетворіть свій негативний розум на позитивний і побудуйте конструктивну думку за допомогою безкоштовного додатка для сну та розслаблення Guided Meditation.

Цей безкоштовний додаток для керованої медитації є інструментом, який ви можете використовувати, щоб позбутися свого стресу і замінити його внутрішнім спокоєм. Зокрема, це збалансує ваші емоції, зменшить ваш психологічний, фізичний стрес і допоможе вам краще спати щоночі.

Завдяки прекрасному інтерфейсу користувача та понад 30 трекам у 40 категоріях (наприклад, керована медитація та музика для сну, керована медитація для зняття стресу та тривоги) ви глибоко розслабитесь та насолодитеся різноманітними медитаціями.

Завантажте цю програму, ви отримаєте:

1. Керована медитація для сну

2. Звуки природи для сну

3. Білий шум для сну

4. Зняття стресу та тривоги

5. Мотивація І

6. Мотивація II

7. Кинути палити

8. Керована медитація для розслаблення

9. Керована медитація, частина 1-4

10. Медитація для схуднення

11. Оздоровлення тіла

12. Медитація сканування тіла

13. Уважність дихання

14. Самокерована усвідомленість

15. Підсвідома музика

16. Прийняття рішень і впевненість у собі

17. Самогіпноз

18. Інструментальний самогіпноз

19. Практичний посібник із самогіпнозу

20. Музика для медитації для здоров'я та здоров'я

21. Музика для покращення медитації

22. Чакра-медитація

23. Сидяча медитація

24. Інструментальна музика для релаксації

25. Медитація сольфеджіо

26. Медитація вищої свідомості

27. Музика медитації природи

28. Мотиваційна музика

29. Музика для медитації для глибокого сну

30. Музика для медитації для зняття стресу

31. Відео про медитацію

32. Безкоштовне завантаження для керованої медитації

33. Цитата дня

34. Блог про керовану медитацію

35. Фортепіанна музика для релаксації

36. Музика духовної медитації

37. Звуки природи для глибокого сну

38. Музика для медитації для католиків

39. Музика для медитації сну для немовлят і дітей

40. Музика йоги

Як цей KeenMind - безкоштовний додаток для медитації під керівництвом для сну та релаксації працює на вас?

Керована медитація проста і дозволяє новачкам розпочати практику медитації дуже просто. Їм не потрібно турбуватися про те, що вони помиляються, у них немає запитань, оскільки вони просто повинні слухати інструкції та виконувати їх. Керована медитація пропонує вам застосувати прості принципи, щоб дізнатися, що таке медитувати. Це вербалізація того, що вам доведеться навчитися робити, не замислюючись про це, щоб досягти вищої стадії концентрації.

Спочатку керована медитація дозволяє вам не думати про це. Потім, коли ви достатньо потренувалися, щоб обійтися без посібника з медитації, не соромтеся займатися на самоті. Таким чином, інструкції не захаращують ваш розум. Тому роль гіда з медитації полягає в тому, щоб бути нагадуванням, щоб показати вам вказівки, куди рухатися. Тож ви можете ходити, не турбуючись про те, куди піти, як дістатися тощо.

З практичної точки зору, керована медитація часто у формі аудіофайлу або відео з голосом, який дає вам прості інструкції. Вам не потрібні будь-які попередні знання в медитації, щоб слідувати їм, оскільки вони використовують концепції, відомі всім. Виходячи з цього, вам потрібно буде уточнити своє сприйняття та поглибити концентрацію. Голос просто підказує вам, що робити, але ви залишаєтеся повністю залученими до сеансу медитації. Якщо образи існують, то найчастіше вони допоможуть вам відволіктися від найбанальніших відчуттів. Це дозволить вам працювати більш глибоко і вийти за межі найбільш очевидних аспектів.